梅雨入り
このところ暑くなったり寒くなったりが続き、季節の変わり目といった様子ですが長野県の梅雨入り予想が出ましたね。
長野県の梅雨入り予想は6/7だそうです。
梅雨入りだからと言って特に準備はしたりしませんが、梅雨で体の中の水分がうまく回らない状態、つまりは湿邪になってしまうそうです。
湿度の高い環境にいると汗がうまく出ず、水分が滞って冷えが生じるらしいです。
そのため、適度な運動で代謝を高めたり体のむくみを取ってくれるような食材を適度に接種するといいそうです。
最近は明るい時間から飲み歩くのが心地いい季節なので、私も気をつけたいと思いつつこの時期だけの清々しさを楽しみたいと思います。
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Writer
WORKS-ZERO
